Hướng dẫn làm salad cá ngừ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe | Lize.vn

Salad cá ngừ được biết đến nhiều trong các bữa tiệc bởi hương vị chua chua ngọt ngọt thanh mát và dễ ăn của mình. Cách làm salad cá ngừ khá đơn giản nên chỉ cần bạn biết các thao tác trong bếp là hoàn toàn có thể tự mình thực hiện được một đĩa salad tươi ngon và hấp dẫn cho cả nhà cùng thưởng thức. Với vị chua chua, ngọt ngọt pha chút beo béo của mình, món ăn này cực kì thích hợp để đổi vị trong những ngày mưa đấy!

Salad cá ngữ đầy hấp dẫn cho bạn và gia đình mình

Salad cá ngữ đầy hấp dẫn cho bạn và gia đình mình

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • 2 hộp cá ngừ ngâm dầu
  • 200 gram xà lách
  • 100 gram cà chua bi
  • 100 gram hành tây
  • 100 gram dưa leo
  • 100 gram bắp cải trắng Gia vị, giấm, đường, sốt mayonnaise, ớt băm, tỏi băm.

Các bước thực hiện món salad cá ngừ ngon:

Bước 1: Rau xà lách nhặt từng lá, ngâm qua nước muối loãng, rửa lại với nước cho sạch, để ráo. Cà chua bi rửa sạch, sau đó thái đôi.

Bước 2: Hành tây bóc vỏ, thái lát, ngâm vào nước giấm đường. Có thể đậy kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh trong thời gian thực hiện các thao tác còn lại.

Bước 3: Dưa leo rửa sạch, khi mua nên chọn quả thon đều và đừng quá già vì ruột nhiều không ngon. Gọt bỏ hai phần đầu, xẻ dọc, bỏ ruột, thái lát xéo, ngâm với nước giấm đường trong 30 phút, nên bỏ vào tủ lạnh để dưa leo được giòn khi ăn.

READ:  Mua khuôn làm bánh trung thu ở đâu và lưu ý những gì? | Lize.vn

Bước 4: Bắp cải trắng thái sợi mỏng, ngâm với nước muối loãng, sau đó rửa lại bằng nước lạnh cho sạch. Để ráo nước.

Bước 5: Trộn 2 muỗng canh giấm với 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sốt mayonnaise, ớt băm, tỏi băm cho đều lên với nhau. Cá hồi ngâm dầu vớt ra, để ráo.

Bước 6: Chuẩn bị một âu sạch, vớt các loại rau đã ngâm ra, sau đó cho vào chung với nhau, đổ nước sốt salad vào, trộn đều lên. Dọn salad ra đĩa, để thịt cá ngừ lên trên mặt, trang trí thêm cho đẹp mắt.

Cá ngừ là nguồn cung cấp protein dồi dào, cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, lại ít béo nên rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên cũng như nhiều loại thực phẩm khác, dù tốt nhưng sẽ có mặt hạn chế nếu như sử dụng quá nhiều, vì vậy, không nên ăn quá 450g cá ngừ mỗi tuần để tránh các rắc rối cho sức khỏe của bạn.

Chúc bạn làm thành công món salad cá ngừ cực ngon này và đừng quên theo dõi các món ăn khác tại đây nhé!

Xem thêm: Cách làm chả của hấp đổi vị

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Ẩm thực

Khuyễn Mãi Hot

Bài viết hay nhất

Hno3 Loãng Không Tác Dụng Với Kim Loại Nào, Khi Kim Loại Tác Dụng Với Hno3:
Hno3 Loãng Không Tác Dụng Với Kim Loại Nào, Khi Kim Loại Tác Dụng Với Hno3:
Tổng Hợp Các Công Thức Toán Lớp 5, Tổng Hợp Công Thức Toán Tiểu Học
Tổng Hợp Các Công Thức Toán Lớp 5, Tổng Hợp Công Thức Toán Tiểu Học
Stt Thả Thính Bằng Môn Lý – Thả Thính Bằng Môn Học Bá Nhất Quả Đất
Stt Thả Thính Bằng Môn Lý – Thả Thính Bằng Môn Học Bá Nhất Quả Đất
Công Thức Tính Cạnh Tam Giác Thường, Và Tam Giác Vuông, Định Lý Cos
Công Thức Tính Cạnh Tam Giác Thường, Và Tam Giác Vuông, Định Lý Cos
Khái Niệm Và Công Thức Tính Lực Căng Dây Lớp 10, Vật Lý 10 Công Thức Tính Nhanh
Khái Niệm Và Công Thức Tính Lực Căng Dây Lớp 10, Vật Lý 10 Công Thức Tính Nhanh
Một số bạn đang đua đòi theo lối ăn mặc không lành mạnh không phù hợp với lứa tuổi học sinh hãy nghị luận thuyết phục các bạn ăn mặc sao cho phù hợp – Bài văn mẫu lớp 7 | Lize.vn
20 Đoạn văn viết về Tết bằng tiếng Anh hay & ngắn gọn – Hướng dẫn viết đoạn văn nói về Tết bằng tiếng Anh | Lize.vn
Công Thức Tính Chiều Cao Hình Tam Giác Lớp 5, Kiến Thức Trọng Tâm Diện Tích Tam Giác Toán Lớp 5
Công Thức Tính Chiều Cao Hình Tam Giác Lớp 5, Kiến Thức Trọng Tâm Diện Tích Tam Giác Toán Lớp 5
Các Công Thức Tính Điện Lượng Lớp 11, Công Thức Vật Lý Lớp 11
Các Công Thức Tính Điện Lượng Lớp 11, Công Thức Vật Lý Lớp 11
Nghị luận xã hội 200 chữ bàn về lạc quan – Dàn ý + 10 Bài văn mẫu nghị luận bàn về lạc quan | Lize.vn
Bảng Công Thức Sin Cos, Tan, Cot Đầy Đủ, Công Thức Lượng Giác Sin, Cos, Tan, Cot Đầy Đủ
Bảng Công Thức Sin Cos, Tan, Cot Đầy Đủ, Công Thức Lượng Giác Sin, Cos, Tan, Cot Đầy Đủ
Nacl + H2O Không Màng Ngăn, Điện Phân Dung Dịch Nacl Không Màng Ngăn
Nacl + H2O Không Màng Ngăn, Điện Phân Dung Dịch Nacl Không Màng Ngăn
Công Thức Tính Cạnh Hình Vuông Toán Lớp 3, 4 Nâng Cao, Cách Để Tính Chu Vi Hình Vuông
Công Thức Tính Cạnh Hình Vuông Toán Lớp 3, 4 Nâng Cao, Cách Để Tính Chu Vi Hình Vuông
Điện Hóa Trị Là Gì – Điện Hóa Trị Của Kali Trong Kcl Là
Điện Hóa Trị Là Gì – Điện Hóa Trị Của Kali Trong Kcl Là
Công Thức Cấu Tạo Của Glucozo, Glucozơ, Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 12
Công Thức Cấu Tạo Của Glucozo, Glucozơ, Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 12