Trong những năm gần đây, hashtag #12daysmoothieslimdetox dần trở nên phổ biến với các hội nhóm giảm cân trên nhiều trang mạng xã hội. Phương pháp giảm cân này kéo dài 12 ngày, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính thông thường bằng sinh tố từ các loại rau, củ, quả.
Dù giúp siết cân nhanh chóng nhưng 12 days smoothie slim detox lại vô cùng an toàn và đầy đủ dưỡng chất, chúng không chỉ cung cấp đủ năng lượng mà còn giúp bạn đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng, khoẻ mạnh.
Đang xem: Green smoothie công thức
Lưu ý: Khi xay các hỗn hợp, bạn nên xay rau cùng một ít nước lọc trước khoảng 1 phút, tiếp đó bạn hãy xay thêm trái cây hoặc rau củ đến khi có hỗn hợp đặc sệt. Để tiết kiệm thời gian, các bạn có thể xay smoothie theo công thức vào buổi sáng rồi chia làm 3 bình cho 3 bữa trong ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
– Ngày 1: Cải bó xôi, cam, dứa, xoài và hạt chia.
– Ngày 2: Cải bó xôi, táo, lê, chuối, kiwi và hạt chia.
– Ngày 3: Cải bó xôi, cam, dâu, dứa và hạt chia.
– Ngày 4: Cải bó xôi, chuối, dứa và hạt chia.
Từ trái sang: Ngày 1, ngày 2, ngày 3 và ngày 4.
– Ngày 5: Cải bó xôi, kiwi, dứa, xoài, lê, chuối và hạt chia.
– Ngày 6: Thanh long, chuối, cam, táo và hạt chia.
Xem thêm: Giải Bài Tập Hóa Học 8 : Bài Thực Hành 2 Sự Lan Tỏa Của Chất
– Ngày 7: Cải bó xôi, việt quất, kiwi, chuối, bơ, bột yến mạch, hạt điều, hạt chia và 1/4 quả chanh.
– Ngày 8: Cải Kale, táo, chuối, xoài, dâu và hạt chia.
Từ trái sang: Ngày 5, ngày 6, ngày 7 và ngày 8.
– Ngày 9: Cải Kale, thanh long, dứa, táo, chuối, hạt chia và bột yến mạch.
– Ngày 10: Cải Kale, nho, dâu, chuối, cam, hạt chia và bơ đậu phộng.
– Ngày 11: Cải Kale, táo, chuối, dứa, kiwi, hạt chia và bột yến mạch.
– Ngày 12: Táo, xoài, lê, thanh long, dâu, chuối, hạt điều và hạt chia.
Từ trái sang: Ngày 9, ngày 10, ngày 11 và ngày 12,
Nguồn: Facebook Ha Fami
Theo Tổ quốc
Copy link
Link bài gốc Lấy link
“Thánh ăn” Yang Soo Bin mắc ung thư tuyến giáp: Do ăn nhiều trước kia hay do giảm cân sau này?
Xem theo ngày Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12 20212020201920182017 Xem
Đọc thêm
Đóng
ĐÓNG GÓP NỘI DUNG
câu hỏi thường gặp bandoc
lize.vn
lize.vn rất hoan nghênh độc giả gửi thông tin và góp ý cho chúng tôi.
Xem thêm: Bài Tiểu Luận Dược Lâm Sàng Tại Bệnh Viện Trung Ương Huế, Luận Văn Tiểu Luận Dược Lâm Sàng
trụ sở hà nội
Tầng 21, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex, số 1 Nguyễn Huy Tưởng, p. Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370.
xem bản đồ
trụ sở tp.hồ chí minh
Tầng 4 Tòa nhà 123, 123 Võ Văn Tần, phường 6, quận 3, Tp. HCMĐiện thoại: 028. 7307 7979
xem bản đồ
chịu trách nhiệm quản lý nội dung
Bà Nguyễn Bích Minh
hợp tác truyền thông
024.73095555 (máy lẻ 62.370)
marketing
lize.vn
liên hệ quảng cáo
giaitrixahoi
admicro.vn
Chat với tư vấn viên xem chi tiết
Chính sách bảo mật
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 2215/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019