Công Thức Pha Chế Sinh Tố Hạt Sen Ngon Tuyệt Vời | Lize.vn

Thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ có được những ly sinh tố hạt sen bổ dưỡng, mát lạnh để giúp cả nhà giải nhiệt hiệu quả trong những ngày hè nắng nóng.

Hạt sen từ lâu được biết đến là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn hạt sen, bạn sẽ khắc phục được chứng mất ngủ, kén ăn, thiếu máu, điều hòa kinh nguyệt, chống lão hóa và đặc biệt bồi dưỡng hiệu quả cho sức khỏe phụ nữ sau sinh. Để đưa hạt sen vào khẩu phần ăn uống của gia đình, ngoài việc nấu chè hay chế biến thành những món ăn quen thuộc thì bạn có thể làm sinh tố cho cả nhà thưởng thức sau mỗi bữa ăn. Tham khảo nhanh những thông tin bên dưới của mục Học Pha Chế Sinh Tố để biết cách thực hiện món sinh tố hạt sen nhé!

Hạt sen là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe (Nguồn: Internet)

Cách 1: Sinh tố hạt sen và dâu tây

Nguyên liệu chuẩn bị món sinh tố hạt sen và dâu tây

Các bước thực hiện

Bước 1: Hạt sen sau khi mua về bạn mang rửa sạch, tách đôi hạt để loại bỏ tim sen, tránh bị đắng.

Bước 2: Chuẩn bị một nồi nước, cho hạt sen vào rồi bắc lên bếp đun cùng một chút muối. Khi hạt sen chín, bạn vớt ra rổ để ráo nước

Bước 3: Dâu tây bỏ núm, đem ngâm với nước muối loãng khoảng chừng 15 – 20 phút, rửa sạch lại với 3 lần nước rồi vớt ra rổ để ráo. Sau đó, dùng dao bổ dâu tây thành 2 hoặc 3 phần.

Bước 4: Cho 400 gram hạt sen, 4 quả dâu tây đã được sơ chế vào máy xay sinh tố cùng 4 thìa cà phê đường cát trắng, 15 ml sữa tươi Vinamilk, 1 hộp sữa đặc loại nhỏ chấm bánh mì và 1 bát con đá bào rồi xay nhuyễn mịn.

Bước 5: Đổ hỗn hợp ở máy xay sinh tố ra ly, trang trí cho ly thức uống thêm phần đẹp mặt rồi bưng ra và mời mọi người thưởng thức.

Cách 2: Sinh tố hạt sen và dừa xiêm

Một số nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sinh tố hạt sen dừa xiêm (Nguồn: Internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị món sinh tố hạt sen và dừa xiêm

  • 200 gram hạt sen
  • 1 trái dừa xiêm
  • 100 gram cơm sầu riêng
  • Đường cát trắng, muối
  • Đá viên

Các bước thực hiện

Bước 1: Hạt sen sau khi mua về bạn cũng mang sơ chế như trên, rửa sạch, tách lấy tim rồi đem luộc chín với một chút muối.

READ:  Học làm bánh ở Đà Lạt | Lize.vn

Bước 2: Dừa xiêm bổ đôi quả để lấy nước. Sau đó, cho vào máy xay sinh tố cùng lượng hạt sen đã được luộc chín và 100 gram cơm sầu riêng, một chút đường cát trắng để xay nhuyễn.

Bước 3: Khi các nguyên liệu ở máy xay đã nhuyễn mịn và hòa quyện vào nhau, bạn cho máy dừng và đổ đá viên vào rồi tiếp tục xay nhuyễn.

Bước 4: Đổ hỗn hợp ở máy xay ra ly, trang trí ly thức uống tùy thích rồi mời mọi người cùng thưởng thức.

Với những hướng dẫn trên, Hướng Nghiệp Á Âu hy vọng sẽ giúp bạn pha chế được sinh tố hạt sen thành công. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm cách làm sinh tố cà rốt cũng hấp dẫn không kém.Chúc bạn thưởng thức ngon miệng cùng gia đình! Và đừng quên xem thêm những công thức sinh tố hấp dẫn khác. Bạn nào muốn đẹp dáng sáng da thì hãy học ngay cách làm sinh tố sữa chua dứa, 1 ly mỗi ngày cho thân hình quyến rũ nhé!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Ẩm thực

Khuyễn Mãi Hot

Bài viết hay nhất

Hno3 Loãng Không Tác Dụng Với Kim Loại Nào, Khi Kim Loại Tác Dụng Với Hno3:
Hno3 Loãng Không Tác Dụng Với Kim Loại Nào, Khi Kim Loại Tác Dụng Với Hno3:
Tổng Hợp Các Công Thức Toán Lớp 5, Tổng Hợp Công Thức Toán Tiểu Học
Tổng Hợp Các Công Thức Toán Lớp 5, Tổng Hợp Công Thức Toán Tiểu Học
Khái Niệm Và Công Thức Tính Lực Căng Dây Lớp 10, Vật Lý 10 Công Thức Tính Nhanh
Khái Niệm Và Công Thức Tính Lực Căng Dây Lớp 10, Vật Lý 10 Công Thức Tính Nhanh
Một số bạn đang đua đòi theo lối ăn mặc không lành mạnh không phù hợp với lứa tuổi học sinh hãy nghị luận thuyết phục các bạn ăn mặc sao cho phù hợp – Bài văn mẫu lớp 7 | Lize.vn
20 Đoạn văn viết về Tết bằng tiếng Anh hay & ngắn gọn – Hướng dẫn viết đoạn văn nói về Tết bằng tiếng Anh | Lize.vn
Stt Thả Thính Bằng Môn Lý – Thả Thính Bằng Môn Học Bá Nhất Quả Đất
Stt Thả Thính Bằng Môn Lý – Thả Thính Bằng Môn Học Bá Nhất Quả Đất
Điện Hóa Trị Là Gì – Điện Hóa Trị Của Kali Trong Kcl Là
Điện Hóa Trị Là Gì – Điện Hóa Trị Của Kali Trong Kcl Là
Công Thức Tính Chiều Cao Hình Tam Giác Lớp 5, Kiến Thức Trọng Tâm Diện Tích Tam Giác Toán Lớp 5
Công Thức Tính Chiều Cao Hình Tam Giác Lớp 5, Kiến Thức Trọng Tâm Diện Tích Tam Giác Toán Lớp 5
Câu hỏi trắc nghiệm Atlat Địa lý Việt Nam trang 4, 5 (Có đáp án) – Bài tập trắc nghiệm Atlat Địa lý trang 4, 5 | Lize.vn
Tính Hóa Trị Của Nhóm So3 Hóa Trị Mấy, Brom Hóa Trị Mấy
Tính Hóa Trị Của Nhóm So3 Hóa Trị Mấy, Brom Hóa Trị Mấy
Công Thức Tính Cạnh Tam Giác Thường, Và Tam Giác Vuông, Định Lý Cos
Công Thức Tính Cạnh Tam Giác Thường, Và Tam Giác Vuông, Định Lý Cos
Nacl + H2O Không Màng Ngăn, Điện Phân Dung Dịch Nacl Không Màng Ngăn
Nacl + H2O Không Màng Ngăn, Điện Phân Dung Dịch Nacl Không Màng Ngăn
Công Thức Cấu Tạo Của Glucozo, Glucozơ, Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 12
Công Thức Cấu Tạo Của Glucozo, Glucozơ, Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 12
Các Công Thức Tính Điện Lượng Lớp 11, Công Thức Vật Lý Lớp 11
Các Công Thức Tính Điện Lượng Lớp 11, Công Thức Vật Lý Lớp 11
Nghị luận xã hội 200 chữ bàn về lạc quan – Dàn ý + 10 Bài văn mẫu nghị luận bàn về lạc quan | Lize.vn