Cách Làm Nước Ép Dâu Tây Thanh Mát, Đẹp Da | Lize.vn

Hương vị ngọt nhẹ, hòa quyện với vị chua thanh của dâu tây, đây là món nước ép tuyệt vời dành riêng cho bạn và gia đình. Cách làm nước ép dâu tây rất đơn giản, mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Nước ép dâu tây có màu hồng đẹp mắt

Cách làm nước ép dâu tây không khó tuy nhiên bạn cần có một số bí quyết nhỏ để kích hương, kích vị và đặc biệt là kích màu để thức uống trở nên hấp dẫn hơn. Chính màu sắc hấp dẫn cùng hương vị thơm ngon, dễ uống sẽ là điểm cộng để nước ép dâu tây trở thành thức uống được yêu thích.

Nguyên Liệu Làm Nước Ép Dâu Tây

  • Dâu tây tươi: 200gr
  • Đường cát: 20gr
  • Nước đường cát: 30 ml
  • Nước cốt chanh: 5 ml
  • Vài giọt syrup hoa bụp giấm (nếu có)
  • Đá viên

Cách Làm Nước Ép Dâu Tây Giải Nhiệt

Bước 1: Sơ chế dâu tây

Dâu tây chọn những quả tươi ngon, bỏ cuống, ngâm với chút muối, rửa lại với nước sạch rồi để ráo. Bạn cắt dâu tây thành những miếng nhỏ mang đi ướp với 2 muỗng đường cát trước khi làm nước ép.

READ:  Cách Làm Hazelnut Coffee Ice Blended Béo Thơm Cuốn Hút | Lize.vn

Áo dâu tây qua đường để tạo vị ngọt và màu sắc nước ép bắt mắt (Ảnh: Internet)

Bước 2: Xay dâu tây

Cho dâu tây đã ướp đường vào máy ép, ép lấy nước. Nếu không có máy ép bạn có thể xay nhuyễn dâu rồi lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã đi.

Nước ép dâu tây có màu hồng đỏ đẹp mắt (Ảnh: Internet)

Bước 3: Thành phẩm

Cho nước ép dâu tây, 30 ml nước đường cát, 5 ml nước cốt chanh, vài giọt syrup hoa bụp giấm và đá viên vào bình lắc. Có thể cho phần nước ngâm dâu vào lắc chung. Lắc đều bằng lực cổ tay đến khi thấy bình lạnh thì cho nước ép dâu tây ra ly rồi trang trí với một quả dâu tây tươi hay một cọng húng lủi để thức uống thêm hấp dẫn.

Thành phẩm nước ép dâu tây

Tác dụng của nước ép dâu tây

Nước ép dâu tây rất giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Nước ép dâu tây không chỉ có tác dụng giải nhiệt, đẹp da mà còn thanh lọc cơ thể tốt khi cơ thể hấp thụ nhiều dầu mỡ. Dâu tây chứa bao gồm nước (91%), carbohydrate (7,7%), chất béo (0,3%) và protein (0,7%). Những công dụng tuyệt vời khi uống nước ép dâu tây:

  • Trong một cốc nước ép dâu tây có khoảng Vitamin C: 97,60mg, Vitamin A: 28 đơn vị quốc tế (IU) giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm đẹp da…
  • Nước ép dâu tây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim: nhờ các chất Polyphenol (chống oxy hóa, cân bằng gốc tự do), anthocyamin (tránh rủi ro nguy cơ nhồi máu cơ tim), kali (giảm nguy cơ tử vong do thiếu máu cơ tim).
  • Ngoài ra chất flavonoid có trong dâu tây giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư, ngăn chặn sự hình thành của các khối u phát triển.
  • Dâu tây chống dị ứng gọi là fisetin. Các tế bào miễn dịch sẽ kiểm soát các phản ứng viêm hiệu quả.
  • Các vấn đề về thị lực như thoái hóa điểm vàng do tuổi, bổ sung dâu tây sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này vì có chứa flavonoid, axit ellagic và phytochemical.
  • Nước ép dâu tây có khả năng cải thiện tâm trạng của bạn. Axit alpha-linolenic trong quả dâu tây là một loại axit béo omega-3 giúp cải thiện cảm xúc và tâm trạng.
READ:  Khóa Học Nấu Chè Để Mở Quán | Lize.vn

Cách làm nước ép dâu tây đơn giản, không tốn nhiều thời gian sơ chế mà rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Vào mùa dâu tây chín, độ ngọt cũng như màu sắc của quả sẽ rất ngon miệng và hấp dẫn đấy!

Tiếp theo, bạn có thể tham khảo thêm cách làm nước ép ổi đẹp da, giảm cân được chia sẻ ở bài trước để có thể tự tay pha chế ly nước ép an toàn tại nhà cho bản thân vào những ngày cuối tuần và mang đến sự ngọt ngào cho gia đình, người thân, bạn bè bạn nữa nhé!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Ẩm thực

Khuyễn Mãi Hot

Bài viết hay nhất

Hno3 Loãng Không Tác Dụng Với Kim Loại Nào, Khi Kim Loại Tác Dụng Với Hno3:
Hno3 Loãng Không Tác Dụng Với Kim Loại Nào, Khi Kim Loại Tác Dụng Với Hno3:
Tổng Hợp Các Công Thức Toán Lớp 5, Tổng Hợp Công Thức Toán Tiểu Học
Tổng Hợp Các Công Thức Toán Lớp 5, Tổng Hợp Công Thức Toán Tiểu Học
Khái Niệm Và Công Thức Tính Lực Căng Dây Lớp 10, Vật Lý 10 Công Thức Tính Nhanh
Khái Niệm Và Công Thức Tính Lực Căng Dây Lớp 10, Vật Lý 10 Công Thức Tính Nhanh
Một số bạn đang đua đòi theo lối ăn mặc không lành mạnh không phù hợp với lứa tuổi học sinh hãy nghị luận thuyết phục các bạn ăn mặc sao cho phù hợp – Bài văn mẫu lớp 7 | Lize.vn
Công Thức Tính Cạnh Tam Giác Thường, Và Tam Giác Vuông, Định Lý Cos
Công Thức Tính Cạnh Tam Giác Thường, Và Tam Giác Vuông, Định Lý Cos
20 Đoạn văn viết về Tết bằng tiếng Anh hay & ngắn gọn – Hướng dẫn viết đoạn văn nói về Tết bằng tiếng Anh | Lize.vn
Stt Thả Thính Bằng Môn Lý – Thả Thính Bằng Môn Học Bá Nhất Quả Đất
Stt Thả Thính Bằng Môn Lý – Thả Thính Bằng Môn Học Bá Nhất Quả Đất
Công Thức Tính Chiều Cao Hình Tam Giác Lớp 5, Kiến Thức Trọng Tâm Diện Tích Tam Giác Toán Lớp 5
Công Thức Tính Chiều Cao Hình Tam Giác Lớp 5, Kiến Thức Trọng Tâm Diện Tích Tam Giác Toán Lớp 5
Điện Hóa Trị Là Gì – Điện Hóa Trị Của Kali Trong Kcl Là
Điện Hóa Trị Là Gì – Điện Hóa Trị Của Kali Trong Kcl Là
Câu hỏi trắc nghiệm Atlat Địa lý Việt Nam trang 4, 5 (Có đáp án) – Bài tập trắc nghiệm Atlat Địa lý trang 4, 5 | Lize.vn
Nacl + H2O Không Màng Ngăn, Điện Phân Dung Dịch Nacl Không Màng Ngăn
Nacl + H2O Không Màng Ngăn, Điện Phân Dung Dịch Nacl Không Màng Ngăn
Nghị luận xã hội 200 chữ bàn về lạc quan – Dàn ý + 10 Bài văn mẫu nghị luận bàn về lạc quan | Lize.vn
Tính Hóa Trị Của Nhóm So3 Hóa Trị Mấy, Brom Hóa Trị Mấy
Tính Hóa Trị Của Nhóm So3 Hóa Trị Mấy, Brom Hóa Trị Mấy
Tả cô giáo hoặc thầy giáo của em trong một giờ học mà em nhớ nhất – Những bài văn mẫu hay tả thầy cô giáo lớp 5, 6 | Lize.vn
Công Thức Cấu Tạo Của Glucozo, Glucozơ, Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 12
Công Thức Cấu Tạo Của Glucozo, Glucozơ, Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 12